地域包括支援センター 白金の森 
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最新情報

お知らせ 2018/12/01 08:35

みんなと元気塾12月受付開始予定のご案内

現在、お申込み可能な介護予防教室「みんなと元気塾」について、お知らせさせていただきます。

はじめてのマシントレーニング

運動の機会がなく、筋力や体力低下がみられる方向け。マシン使用が中心です。

らくっちゃ             <日時>2019/1/7~3/28   (月・木)   14:00~15:30

高輪いきいきプラザ   <日時>2019/1/8~3/29   (火・金)   10:00~11:30

 

みんなの食と健口

噛む力や飲み込む力の向上、口腔衛生の改善などを図る。

白金台いきいきプラザ   <日時>2019/1/25~3/8  (金)     14:00~16:00

 

水中トレーニング

水の浮力を利用し、筋力効果を図る。膝痛・腰痛のある方にお勧め。

スポーツセンター    <日時>2019/1/9~3/27  (水)      13:00~14:30

スポーツセンター    <日時>2019/1/9~3/27  (水)      15:00~16:30

スポーツセンター    <日時>2019/1/11~3/29  (金)      13:00~14:30

港南いきいきプラザ   <日時>2019/1/8~3/26   (火)      9:20~10:50

 

ご興味のある方は、是非電話でのお問い合わせの上、申請窓口となっている居住地区の高齢者センター(高輪地区は港区白金台、白金、高輪、三田4~5丁目にお住まいの方対象です)へご来所下さい。

「どんな講座があるかわからない。」、「何が合っているのかわからない。」という方へは

お体の状況に合わせて講座をお勧めさせていただきますのでご安心ください。

皆様からのご連絡・来所を心よりお待ちしております。

 

高輪地区高齢者相談センター(地域包括支援センター白金の森)

TEL:03-3449-9669

住所:港区白金台5-20-5 ※特別養護老人ホーム白金の森の1階に併設されています。

(都営地下鉄の白金台より徒歩5~10分、白金台5丁目のバス停より徒歩2~3分)

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